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感謝林朝堂老師提供各時期、多種畫風之水彩畫作分享。

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走路預防心臟病開啟6大健康之門

      出門乘汽車、上樓坐電梯。在現代人忙碌的生活中,不僅僅是運動,甚至連步行的機會也越來越少了。然而,正確的步行卻是一種最為理想的運動,可以有效的增強體質和免疫力。研究顯示,每天步行超過30分鐘的人,他們的長壽機率都比其他人高4倍。

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