這是真適合小學生和他們的阿公阿嬤的森林浴輕旅。路程不長，有點小小難度卻又不太難，如果心情放鬆又和小孩搞好氣氛，會是一段既達運動健身效果又充滿歡樂的健行活動。
星期天早上11點，問兩個寫完作業的兩個小人:『趕快準備好，阿公帶你們出去玩，你們要選東海岸還是知本森林遊樂區?』兩小人異口同聲回答: 『知本』。還真精咧!知本森林遊樂區小孩有得玩，東海岸只是大人看風景。知本森林遊樂區涼快，東海岸熱。我跟秋菊阿嬤說:『就知本吧!東海岸下個月天氣涼些再說，順便把女兒送的手機自拍架帶出去用用。』
心情好，好運就一路跟著來。到知名的湘琪牛肉麵時很輕鬆就找到空位，等麵一端上桌開始享用，居然外面湧入了眾多遊客排隊。吃完近日難得嘗到的美味牛肉麵到了知本森林遊樂區大門又發現:進入山區便有白雲和大樹們聯手遮陽，一點都不覺得熱。
以前帶兩個小人來過，所以他們也算熟門熟路。
在遊客中心拿了地圖、把空瓶子裝滿飲水後，兩人帶起路來，
途中經過紫斑蝶、青斑蝶、樺斑蝶群聚飛舞的植物生態區，
駐足欣賞一陣子後便直奔有遊樂器材的嬉遊林間區。
在繩索吊橋、盪鞦韆及其他設施間來來回回、上上下下玩了起來
我則趁這時間在附近尋找我沒見過的新鮮植物，在水生池附近找到了台灣油點草(不是有點吵)、
整片顯然是有意栽培的紅樓花、
嫣紅蔓(上面有隻外斑腿蝗若蟲)，
還在洗手間的天花板上發現一隻黃斑四圈青尺蛾。
因為風災影響，水流腳底按摩步道沒水，可是小人們還意猶未盡哪!怎辦?秋菊阿嬤說:『那我們去走森林浴步道探險好嗎?你們怕累嗎?』，居然又異口同聲回答:『好，不累。』
秋菊阿嬤當下心生一智，說:『我們請DEBO當導遊，看地圖走前面，帶我們去探險吧!』兩個小人也高興的回應:『那我們分成四小隊，DEBO第一小隊，阿公第二小隊，DORA第三小隊，阿嬤第四小隊，好好笑，每小隊只有一個人。』便在季風穿林的熱線傳聲筒由DEBO宣布出發。
看那小DEBO身穿七分褲，頭戴白草帽，煞有其事地邊看地圖邊引導前進的樣子還真是可愛好玩。
這麼玩，他應該就會高高興興走完全程，不會喊渴叫累了。
走到岔口，發現好漢坡階梯和最上方的榕蔭步道都在封閉整修中，也僅剩適合我們的森林浴步道可行，當然就毫無疑問地走向步道口了!
森林浴步道全長1.8公里，是僅容一人通行的林間小徑，估計要走一小時。
前段迴旋蜿蜒而上，腳下是碎石土坡間有或扁石鋪成或樹根自然形成的階梯，
中途有兩個休憩涼亭和一處林間歇腳座椅，
兩旁榕樹、光臘樹、紫檀木、姑婆芋、桃花心木夾徑，空氣、涼意特別讓人感到輕鬆寫意。
途中小導遊DEBO頻頻回頭呼喊:『趕快跟上，第二小隊怎麼老是落後?』第二小隊是我，要照相又要確保安全，當然習慣落後。
到步道最高點後，下坡走了一小段路有條清涼小水澗，可以休息、洗洗臉。接著再度上坡，
在步道右側看到了平日難得一見的大萼旋花後，便到了和好漢坡交會的十字路口
此地可俯瞰知本山谷，景觀甚佳，自然休息片刻。
接著，大部分就迤迤然的下坡路段了!快到出口時見到一棵眾多氣根觸地成為樹幹的蔚然巨大榕樹，上有猴群跳躍穿梭覓食，
DORA讚嘆:『這簡直是猴子們的五星級飯店，好漂亮。』DEBO也說:『住這裡的猴子太幸福了!每天可以在樹上玩。』DORA接著又心有所感地說:『而且沒有課業壓力，不必寫作業，不必補習。』
秋菊阿嬤說:『你們也不錯了啦!你媽咪只有讓你上跳舞課，而且那是要你多運動。還有我們假日可以四處玩玩，他們連搭車都沒辦法咧。』
如此，邊走邊玩，約用了1個多小時，走到步道口。
我又發現另一種正在開花的沒見過的植物~許氏草，DEBO也很盡職的配合演出，故作驚訝狀，還真是一路可愛到底。
拍許氏草之後還幸運找到粉蝶燈蛾，
外殼是綠色的台灣青玉蝸牛~台灣特有種，還真是一路幸運到底。
兩個小人在出口涼亭休息時，走向一旁的吊床玩，要我幫他搖搖。我問他們:『累嗎?下次還要再來嗎?』
居然又異口同聲回答:『不累!還要再來。』
雖然風災受損還有些沒修復的設施，知本森林遊樂區還是個很適合祖孫遊的地方，下次還有好漢坡和榕蔭步道等著我們呢!
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