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11月中回台灣度假並採購小孩用品的小妹返回加州了, 行前她要請秋菊阿嬤教她炒牛肉的訣竅,因為她在美國做菜時常遇到問題,有時小孩先生不怎麼捧場。甚至有次做某道台菜時,小孩還說"Mom, are you trying to kill your own child?(MOM,你怎麼可以謀殺自己的小孩?),真是好氣又好笑!

可是當時時間已不允許,材料又恰好用完,秋菊阿嬤便答應盡快在BLOG上PO炒牛肉之文,他從網路上看著做即可。而且冬天到了,過年、寒假都將至,為了在異地求學、工作的孩子、家人,也蠻適合和大家分享的,就高檔些幫他們補一補吧!(在台灣,牛肉貴了些)

  

這是一道比較特殊的組合,芥菜蠔油炒牛柳,很少看見食譜上有這麼做的,其實搭得非常理想!冬天是芥菜的產季,尤其是過年時是台灣家庭必備的"長年菜",菜梗部分飽滿鮮脆多汁,不只是扮演綠葉的角色,和牛肉能相輔相成,甚至分庭抗禮互別苗頭呢!

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主材料有:牛肉(圖中用紐約客,筋較少)250克,芥菜250克,洋蔥4分之1,紅辣椒1顆,薑3片,蒜瓣2顆。

調味料是:蠔油、米酒、鹽、糖。

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預備工作:芥菜洗淨,切成適合之片塊。辣椒斜切,洋蔥切長條,牛肉切成柳。

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首先汆燙芥菜,加點鹽、油、3片薑燒滾水,芥菜入鍋後水再開即撈起,沖冷水降溫瀝乾備用。(去苦味、保鮮綠)

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接著醃牛肉,先加約20CC水,輕輕按摩使肉吃光水分。再加蒜(拍碎切末)、酒、糖、蠔油調味拌勻。

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正式炒菜的時間很短,很快,先熱油鍋爆香洋蔥,

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再入牛肉、辣椒,炒製牛肉表面全泛白,

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最後放進芥菜稍為拌炒均勻即可。

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裝盤時以芥菜打底,再平均舖上牛肉、芥菜(才好看)

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加以整飾後便可以上桌了!

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牛肉別炒太熟,鮮嫩多汁才好吃(見下圖),

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若你不能吃,或捨不得吃(要留給孩子,我常這樣),則芥菜也是非常美妙,可以獨當一面的享受,汁多鮮綠又脆嫩,一口接一口,一下子我倆就吃完這一盤(當時孩子、孫子都不在身旁啊),有下圖為證,絕無虛假。

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實做、示範:徐秋菊           攝影、整理:林茂仁

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    台東茂仁秋菊阿嬤的庭園廚房

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