◎清蒸薄鹽鯖魚◎日前接到居住在別個城市的母親大人來電,用興奮的口氣說:『告訴你喔!你上次帶來的薄鹽鯖魚也可以用電鍋蒸,方便又好吃,不必煎得又熱又起油煙。』聽了後我和秋菊阿嬤相視一笑,以往老人家經驗裡的鯖魚都是鹹魚,要煎得赤赤的,可下很多飯又耐放。現在有不太鹹的薄鹽鯖魚,清蒸也不錯,夏天我們也常如此料理。
秋菊阿嬤說:『中午餐就蒸一片來吃吧!我有一盒你愛吃的洋菇,可以墊底,蒸魚但有兩道菜的效果。蔥、薑、蒜、辣椒是基本配料。雖然用電鍋蒸比較簡單,但加了洋菇又內鍋不夠大,蒸完還要整理擺排。還是用爐火蒸完直上桌吧!』
辣椒薑都切絲,青蔥半切段半切絲,蒜頭拍切成末。之後,洗淨的洋菇切半鋪盤底,鯖魚斜斜深劃幾刀後置於洋菇上。
接著,蒜末、薑絲擺在魚上,淋上米酒、醬油和一點油混合的醬汁,
再加上蔥段、辣椒絲於大火水滾後上蓋蒸之。(秋菊阿嬤解釋:『用電鍋蒸比較簡單,但魚身和長盤擺不下,魚要深劃幾刀再切成兩段,蒸好擺盤才又湊回來,洋菇可免,配料都一樣,外鍋一杯水隔水蒸就行了!』)
蒸約3~4分鐘,尖刺試探魚身,已熟則夾去蔥段、鋪上新的蔥絲、淋一點香油再上蓋回壓數秒鐘便OK,上桌去也!
夏天很熱,這樣做少去烈火煎出的油煙和熱氣,雖少了魚油的焦香,但呈現出不同的風味。鋪底的洋菇,再汲取了魚汁的鮮味後更顯可口,兩菜併一盤,簡約實用,是不錯的選擇。
實做口述:徐秋菊 攝影整理:林茂仁
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這樣感覺很方便又沒有油煙味!!
是啊!若求更簡單,大同電鍋最實用。
太棒了, 富鈣質又少油煙, 真正是極佳美食. 讚
雖然少了油香,但是肉質軟Q又另有一番風味。
可以加薑黃粉一起蒸 也好吃
太好了!薑黃確實也很適配呢!
不同的風味,不同的口感~
沒錯,清蒸或煎烤各有他的美,多一種選擇。
謝謝分享
不客氣
現在我也喜歡用清蒸的 快速又沒油煙. 市面上的鯖魚比較喜歡做成鹹魚或用烤的. 日本料理店如果沒有香魚烤就會用鯖魚代替.
烤魚類會留異味,要準備一個專用烤箱,用在家常料理實在不符經濟效益。
鯖魚是我很喜歡的魚類之一 我只會用煎的,原來用蒸的也很對味。 我對蒸魚很沒信心,所以很少嘗試。 不用很繁複的功夫,很下飯的料理。
比煎烤方便少油煙,且有不遜色的好滋味呢!